Cara Mengejutkan Mencegah Pilek dan Flu Anda

Kesehatan adalah salah satu hal penting untuk diperhatikan, karena pentingnya memiliki tubuh yang sehat dan kuat sangat berpengaruh pada pola pikir Anda. Mencegah Pilek penting dilakukan sebelum benar-benar terjadi, dibawah ini saya akan memberikan tipsnya.

flu dan batuk

flu dan batuk

Mulai dari tidur menggunakan vodka sebagai pengganti pembersih tangan, periksa rahasia tetap baik yang mengejutkan yang benar-benar disadari oleh para ahli.

Anda harus bertindak cepat untuk melawan pilek dan flu. Contoh para peneliti telah menemukan bahwa ketika seseorang sakit di kantor, hanya dibutuhkan empat jam untuk permukaan seperti gagang teko kopi, tombol mesin fotokopi dan pintu lemari es untuk menunjukkan jejak virus yang menular.

Menimbang bahwa musim flu tahun ini adalah salah satu yang terburuk dalam catatan bahkan mencapai status epidemi itu sangat berharga untuk mempersenjatai diri sendiri melawan sakit, batuk, demam, dan kesengsaraan umum. Untuk kiat-kiat teruji realitas yang benar-benar berhasil, kami beralih ke dokter, politisi, seniman makeup, dan jiwa pemberani lainnya yang terpapar virus setiap hari. berikut strategi mereka untuk memenangkan perang melawan kuman musim dingin ini.

Minum Teh

Aku minum teh hitam atau hijau panas dengan lemon dan madu. Minum teh dan menghirup uap menstimulasi silia folikel rambut di hidung untuk memindahkan kuman lebih efisien. Lemon mengencerkan lendir, dan madu adalah antibakteri.

Dapatkan Perbaikan Protein

Penelitian menunjukkan bahwa diet yang terlalu rendah protein dapat menguras sistem kekebalan tubuh. Jadi saya pastikan untuk mendapatkan makanan kaya protein sepanjang hari, terutama ikan, telur dan yogurt.

Memusnahkan

Gym sedang merangkak dengan handuk berkeringat, sepatu kotor dan pakaian kotor lainnya. Alih-alih duduk langsung di atas tikar atau bangku, saya akan menempatkan handuk bersih di atasnya terlebih dahulu. Peralatan apa pun yang harus saya sentuh seperti beban bebas atau setang sepeda saya akan membersihkan dulu dengan tisu antibakteri.

Sanitasi Ruang Kantor Anda

Saya membersihkan semua yang disentuh oleh banyak orang microwave, kunci mesin fax, tombol pintu, tombol lift, lengan kursi di kursi saya dengan desinfektan yang baik setidaknya sekali seminggu, bahkan jika terlihat bersih.

Pukul Botolnya

Jika aku tidak punya pembersih tangan denganku, aku akan menuangkan sedikit vodka di tanganku. Kandungan alkohol Vodka yang tinggi membuatnya menjadi desinfektan yang hebat.

Hembuskan Nafas

Ketika saya berjalan melewati orang lain dan dia bersin atau batuk, saya perlahan dan perlahan menghembuskan nafas sampai saya berada di luar zona enam sampai sepuluh kaki di sekelilingnya. Ini membuat saya tidak menghirup udara yang baru saja dia terkontaminasi.

Jika aku mendapat tenggorokan gatal dan berpikir aku mungkin terkena pilek, aku mencelupkan Cold Eeze lozenges dengan seng selama beberapa hari. Mereka meredakan gejala dan bisa membuatmu lebih cepat lebih cepat.

Hidup dengan Pena

Dengan anak yang dikompromikan dengan imun di rumah anak saya menjalani transplantasi sumsum tulang ketika dia berusia satu tahun untuk mengobati Sindrom Wiskott Aldrich saya sudah terbiasa membawa pena saya sendiri ke bank, toko kelontong, kantor dokter, saya bahkan menyentuh ATM dengan itu. Dengan begitu, saya menghindari mengambil kuman yang mungkin menyebar ke anak saya. ”

Manjakan Hidung Anda

Saya melakukan bilas hidung setiap hari dengan suntikan umbi untuk mengeluarkan virus dan membantu membersihkan sekresi. Anda dapat membeli irigasi saline hidung di apotek saya atau membuat sendiri dengan cara campurkan tiga sendok teh garam bebas iodida dan satu sendok teh soda kue. Tambahkan satu sendok teh campuran ini ke satu cangkir air matang yang didistilasi atau didinginkan.