Tips Memanjangkan Rambut Secara Alami Dan Sehat

Kecepatan pertumbuhan rambut bergantung pada dua hal, yaitu genetika dan bentuk folikel Anda. Rambut wanita rata-rata memiliki rambut paling tebal dan paling kasar dibandingkan dengan rambut pria. Folikel adalah organ kulit mamalia dan bersama dengan sel induk, mereka membantu memproduksi dan menumbuhkan rambut, rambut Anda mulai tumbuh dari akar di bagian bawah folikel yang terdiri dari sel-sel protein.

Kesehatan

Kesehatan

Darah dari pembuluh darah di kulit kepala Anda memberi makan akar yang menciptakan lebih banyak sel dan membuat rambut tumbuh. di bawah ini Anda akan menemukan tips yang akan langsung meningkatkan sel protein dan aliran darah yang akan menghasilkan pertumbuhan rambut lebih cepat.

Makan Makanan Kaya Biotin untuk Membantu Rambut Tumbuh

Biotin juga dikenal sebagai Vitamin H, membentuk bagian dari kelompok vitamin B kompleks yang membantu mengubah makanan menjadi bahan bakar untuk energi. Ini juga membantu dalam metabolisme lemak, karbohidrat dan asam amino yang merupakan blok pembangun protein.

Seperti yang kita bahas sebelumnya, rambut mulai tumbuh dari akar di bagian bawah folikel yang terdiri dari sel-sel protein. Jadi untuk membuatnya tumbuh kita perlu makan makanan kaya protein, tetapi untuk pertumbuhan rambut yang lebih cepat, Anda perlu memastikan Anda mengonsumsi makanan kaya Biotin karena ini juga untuk memfasilitasi blok pembangun protein.

Kebutuhan harian Anda adalah tiga puluh mikrogram jadi pastikan Anda mendapatkan minimum dengan mengambilnya dalam bentuk suplemen yang biasa ditemukan di toko-toko kesehatan. Jika Anda suka, Anda bisa makan makanan yang secara alami yang memiliki protein tinggi di Biotin. Contoh makanan yang harus Anda konsumsi agar rambut Anda tumbuh lebih cepat adalah susu dan keju, alpukat, dan telur.

Metode Pembalikan

Ini akan mengubah perawatan rambut Anda. Blogger kecantikan dan vlogger YouTube di seluruh dunia telah mengoceh tentang hal itu selama berbulan-bulan, dan itu benar-benar dapat berhasil. Saya sudah mencoba metode pembalikan dan rambut saya tumbuh satu inci dalam seminggu. Sekarang ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang, tetapi ini pasti patut dicoba. Pastikan saja Anda mengukur rambut Anda sebelum dan sesudah untuk hasil yang memuaskan.

Air Dingin

Air panas membuat rambut menjadi lembab dan melemahkan helai rambut sehingga membuatnya lebih mudah pecah. Pastikan Anda mencuci rambut Anda dengan air hangat dan pastikan tidak terlalu panas juga.

Anda ingin membuka pori-pori untuk membersihkan kulit kepala Anda dengan menggunakan air hangat, lalu tutup kutikula yang akan membantu mengurangi rambut rontok dan keriting. Jadi pastikan Anda selesai mencuci rambut Anda dengan semburan air dingin.

Pori tertutup jauh lebih rentan daripada pori-pori terbuka sehingga dengan mencuci rambut Anda dengan air dingin Anda akan membantu melindungi kulit kepala Anda dari kotoran, minyak dan lemak. Jika pori-pori disegel maka rambut Anda lebih mungkin menjadi lebih kuat dan lebih sedikit, langkah satu ini bisa membuat perbedaan besar.

Gelatin Diberi Makan Rumput

Gelatin adalah protein murni dan membantu menyehatkan seluruh tubuh Anda, tetapi sangat bermanfaat untuk rambut, kulit dan kuku Anda. Gelatin dapat membantu produksi kolagen di kulit yang sangat penting untuk rambut yang kuat dan kulit yang sehat. Jangan percaya semua yang Anda baca tentang perawatan kulit yang mengandung kolagen, Anda perlu meningkatkan kolagen dari dalam dan luar, ini juga akan membantu meningkatkan perawatan bersama.

Anda bisa memperbaiki gelatin Anda dari makanan biasa seperti jeli berkalori rendah, tetapi untuk dorongan yang lebih besar, cobalah gelatin yang diberi makan rumput. Itu berasal dari sapi yang merumput di rumput bukannya gandum, sapi yang lebih sehat memiliki kekuatan gelatin yang lebih tinggi.

Bayam dan Brokoli

Bayam adalah sayuran penting untuk pertumbuhan rambut karena tinggi protein dan vitamin A dan C yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menghasilkan sebum yang melembabkan kulit kepala Anda. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan rambut rapuh atau bahkan kerontokan rambut jadi pastikan Anda mengonsumsi banyak bayam dalam makanan Anda.

Brokoli adalah salah satu sayuran paling penting yang bisa Anda makan dan juga makanan super yang fantastis, penting untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut. Serta Vitamin A dan C juga mengandung vitamin B penting yang dibutuhkan untuk rambut yang kuat. Antioksidan dalam brokoli, terutama vitamin C juga mencegah kerontokan rambut dengan menghilangkan radikal bebas, ini akan memberikan kontribusi pada rambut yang lebih sehat dan lebih tebal.